스스로 이겨내기

스스로 이겨내기 자신에게 어떤 괴로움이나 아픔이 있다면 남에게 의지하지 말고 스스로 이겨내야 합니다. 마음이 우울하거나 하는 일이 제대로 되지 않을 때는 고요히 앉아 마음을 가라앉혀 보세요. 서서히 문제의 근원이 보이고 해결책이 보일 것입니다. 흙탕물이 가라앉으면 물이 맑아지는 것처럼...... - 선묵혜자의《그대는 그대가 가야 할 길을 알고 있는가》중에서 - * 사람은 홀로 살 수 없는 존재입니다. 누군가의 손길이 필요하고, 더불어 위로도 하고 사랑하며 살아야 합니다. 그러나 때때로 혼자 견디어야 할 시간이 있습니다. 마음을 단단히 먹고 자기 안에서 스스로 힘을 내야 합니다. 숨조차 멎을 듯한 순간, 조용히 눈을 감고 침묵하십시오. 천천히 깊고 길고 고요하게 숨을 들이마시고 내쉬세요. 조용히 몇 차례 반복하면 다시 빛이 보입니다.       나연생각   언제부터인가 힘든일을 누구에게도 이야기하지 않는 버릇이 생겼습니다 그렇다면 겉으로 보기에 강건하고 단단해보이면 좋을텐데 힘들면 온몸으로 티가나서 다 알게 되는데도 이야기하지 않게 되더군요   가족들은 금방 눈치를 채게 되겠죠 그냥 환절기라 그런가바... 이런저런 핑계를 대보지만 참 부끄럽습니다 스스로 방법을 찾느라 애를 쓴 흔적조차 보이지 않고 싶은데..   언젠가 툭 터놓고 내 마음을 전할 수 있는 날이 있겠지.. 마음에 준비를 합니다 그땐 망설이지 말고 그냥 나를 내보이자...하며   내일 3월1일 연휴를 앞두고 있는 날 그리고 2월에 마지막 날 어느새 올해도 두달이 훌쩍 지나갔어요   봄을 맞이할 준비는 하셨는지요 블친님들..^^           그대는 그대가 가야 할 길을 알고 있는가 저자 선묵혜자 지음 출판사 아침단청 | 2013-01-17 출간 카테고리 시/에세이 책소개 마음이 괴로울 때는 그냥 놓아버리세요!선묵혜자 스님이 지친 영혼...